Ik wil afvallen, moet ik trainen of bewegen?
Ongeveer de helft van alle Nederlanders boven de 18 jaar heeft op papier overgewicht. Dit houdt in dat het BMI bij deze groep hoger is dan 25. BMI staat voor Body Mass Index en geeft simpel gezegd de verhouding tussen je lengte en je gewicht weer door middel van een rekensom. De vraag is dan…