Spinning, ook wel bekend als Indoor Cycling, is dé ultieme groepsles als het gaat om Calorieën verbranden en het verbeteren van conditie. Een van onze trainers neemt je mee in een uur vol met afwisselende muziek, stevige klimmen en knallende afdalingen. Geen seconde van de les zal jou vervelen en binnen no-time heb jij wederom 600 tot 800 Calorieën verbrand. Zorg voor een gevulde bidon en een handdoek want niet zweten is onvermijdelijk!

Door middel van de weerstandsknop op de spinning bike bepaal jij jouw eigen intensiteit, dit maakt het dat spinning voor iedereen toegankelijk is. Man, vrouw, jong, ouder, ervaren en beginnend. Iedereen zal op/zijn haar eigen niveau uitgedaagd worden en op een verantwoorde wijze een effectieve trainingsprikkel ervaren.

Door de toegankelijkheid, dynamiek en afwisseling van de training zal spinning ongetwijfeld ook jouw favoriete groepsles kunnen worden. Als je eenmaal bent begonnen zal het moeilijk zijn om te stoppen!

Trainingskenmerken van Spinning

  • Ongekend hoge verbranding per uur (600 – 800 Kcal)
  • Betere conditie en meer uithoudingsvermogen
  • Afwisselende muziek en trainingen
  • Trainen op jouw eigen niveau
  • Toegankelijk voor iedereen
  • Enorm verslavende werking!